Es gibt viele Dinge, die damit zusammenhängen ob und wie wir 10 kilo und mehr abnehmen können, oder ob wir genau das Gegenteil erreichen. Eine Größe, die dabei eine nicht zu unterschätzende Rolle spielt, sind die Enzyme. Bevor wir nun genauer auf die Rolle der Enzyme bei der Reduktion unseres Körpergewichtes eingehen, gilt es grob ...…
Wer seine Traumfigur erreichen möchte, der darf nicht einfach nur rum sitzen, und warten, dass sich etwas ändert. Nein, jetzt ist Eigeninitiative gefragt. Denn von selbst, passiert da nichts. Wer einen schönen Körper möchte, der muss auch etwas dafür tun. Dafür ist Bewegung unerlässlich und muss regelmäßig erfolgen. Regelmäßig, das ist nicht etwa einmal in ...…
Rezept für 1 Person 1 Stk. Paprika 300 g Tomaten ca. 20 gr. Petersilie 2 spritzer Zitronensaft 1 messerspitze Zucker 1 kleiner Zehe Knoblauch 1 Messerspitze Cayennepfeffer 1 TL Olivenöl 160 g Fischfilet Dill zum dekorierenl Pro Portion etwa: 300 kcal Und so klappt´s bei der Zubereitung ihres leichten Gerichtes! Paprika und Tomaten säubern, putzen und ...…
Der Blutzuckerspiegel wird durch Insulin gesteuert. Durch die Aufnahme von zu süßem Essen und schnell verdauliche Kohlehydrate wird eine hohe Insulinausschüttung veranlasst. Und je mehr Süßes wir essen um so mehr gewöhnt sich unser Körper an einen erhöten Insulinspiegel. Das bedeutet: bei erhöhten Insulinspiegel stellen unsere Zellen auf “Speichern” um, dadurch wird eine Gewichtsabnahme verhindert. ...…
Im vergangenen Jahr waren sechs von zehn Männern zu dick, bei den ab 55-Jährigen sogar sieben von zehn übergewichtig. Warum zu viel Fett im Körper zum Potenzkiller für Männer werden kann, welche Rolle der Bauchumfang dabei spielt und wie Mann aus dieser misslichen Situation wieder herausfindet erklärt Prof. Dr. Ulrich Wetterauer, Ärztlicher Direktor der Abteilung ...…
Ob du die Mahlzeit am Abend oder am Morgen aussetzt um Gewicht zu verlieren ist für das Abnehmen nicht so sehr von Bedeutung. Das Gewicht wird in erster Linie durch eine negative Energiebilanz verringert. Das es sich durchaus auf den Körper positiv auswirkt wenn wir abends nichts mehr essen ist längst bekannt.…
…..das ich dick bin! “Gene beeinflussen unser Gewicht”, so neigen einige Menschen eher dazu dicker zu sein als Andere. Aber dieser Einfluss liegt zwischen 10% – 20%. Nur wenn wir nicht die besten Vorraussetzungen haben muss es nicht heißen, dass wir auch dick werden. Selbstdisziplin und Kontrolle sind auch entscheidend. Selbst mit den schlechtesten Voraussetzungen ...…
