Ist der Body-Mass Index aussagekräftig beim abnehmen?

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Der body Mass Index setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße.

www.10-kg-abnehmen.netDer BMI errechnet sich aus dem Körpergweicht – in Kilogramm- divitiert durch das Quadrat der Körpergröße – in Meter-.
Eine Person mit Körpergröße 1,65 m und einem Gewicht von 65 kg hat einen BMI von 65: (1,65 x 1,65)= 23,8.

Werte zwischen 20 und 25 gelten als normal.

Da Frauen einen geringeren Anteil an Muskelmasse haben gilt dieser Wert genaugenommen nur für Männer.
Bei Frauen gilt deshalb ein Wert zwischen 19 und 24 als normal.

Allerdings gibt es mittlerweile andere Messwerte die zuverlässigere Ergebnisse liefern.

Also ist der BMI als Richtwert geeignet und nicht das Mass aller Dinge.

Viele Grüße
Ihr
Stephan

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